Mijn antwoord – Moet je altijd eerlijk zijn?

Eerlijk zijn, de een neemt het net wat strikter dan de ander. En of je nou toegeeft dat je wel eens af en toe liegt of niet, iedereen doet het wel eens. Maar er zijn wat verschillende gradaties te vinden binnen het niet (helemaal) eerlijk zijn. Want geef toe, er zit nog al een verschil tussen, tussen het zeggen dat je moeder er fantastisch uit ziet in haar nieuwe jurkje of zeggen dat je bijvoorbeeld die honderd euro van je vader nog niet terug hebt gekregen. De waarheid verzwijgen, is dat goed of fout? Moet je altijd eerlijk zijn?

Vanaf jongs af aan leren we dat eerlijkheid goed is en dat we allemaal niet mogen liegen. Logisch, want hoe weet je nou of je iemand kan vertrouwen als die persoon alle kanten er vanaf liegt? Maar ik vraag me af of de eerlijkheid altijd wel het beste is. Soms kan je met de waarheid mensen nog veel meer kwetsen dan met het niet zeggen. En nu zeggen ik niet dat liegen een goede bezigheid is, absoluut niet. Ik denk alleen dat sommige mensen wat meer moeten nadenken voordat ze wat zeggen. Een zogenaamde “filter” moeten ontwikkelen. Vooraf bedenken of iets dat je zegt kwetsend over kan komen.  Je hoeft niet te liegen om niet eerlijk te zijn. Soms kan je ook gewoon niks zeggen, of over gaan op een ander onderwerp. Als je daar veel leed mee kan besparen lijkt mij dat een goede bezigheid. En als iemand er echt op staat om de waarheid te weten, tja soms doet de waarheid meer pijn dan je denken kan.

Dus ik moet gewoon niks zeggen als iemand me naar mijn mening vraagt?

Nee, juist niet. Zeg wat je vind maar doe het zonder iemand te kwetsen. Denk wat meer na voordat je iets zegt en breng het voorzichtig. Maar breng het niet te gemaakt, wat je zegt moet wel oprecht zijn. Denk ook na voordat je wat zegt, is het iets dat je zelf zou kwetsen? Waarom zou je het dan tegen iemand anders zeggen?

Eerlijkheid is het best en duurt het langst. Soms kan je ontzettend verstrengd raken in een netwerk van leugens. Iets wat je zegt zou zo maar eens een eerdere leugen kunnen tegen spreken. Het is dus ook veel makkelijker voor jezelf om eerlijk te zijn. Ook is het ontzettend oneerlijk als je over bepaalde dingen liegt. Wat vind je er bijvoorbeeld van  als de vrienden van de jongen, die je leuk vind, zeggen dat hij je leuk vind terwijl dat helemaal niet het geval is, er ontstaat dan alleen maar valse hoop. Compleet oneerlijk. En compleet onnodig.

Wees dus eerlijk voor zover het mogelijk is en voor zover je mensen het ergste leed er mee kunt besparen. Ga niet liegen, ook niet om bepaalde dingen draaglijker te maken. Verdraai geen informatie, dat zou je zelf ook alleen maar vervelend en oneerlijk vinden. 

 

 

 

TMI-tag

De TMI-tag, razend populair en ze vliegen je om de oren. Eigenlijk een tag voor op youtube, maar het leek me ook geschikt om als blogpost te behandelen. Dus, daar gaan we… 50 vragen maar liefst!

1. Wat draag je?
Ik lig momenteel ziekjes op de bank, ik draag een oud t-shirt dat van mijn broer is geweest. Zwart met echt heel stoer, een draak er op, haha. En verder een grijs shortje.

2. Ben je wel eens verliefd geweest?
Echt verliefd, dat weet ik niet.

3. Heb je wel eens een vervelende break-up gehad?
Niet echt!

4. Hoe lang ben je?
1.93 meter.

5. Hoeveel weeg je?
Ik zou het eerlijk gezegd niet echt weten. En daarnaast vind ik het te persoonlijk om op internet te zetten ;)

6. Heb je tattoo’s?
nope.

7. Heb je piercings?
Alleen oorbellen.

8. OTP?
Ehm, ik ben niet zo van de fictionele koppels.

9. Wat is je favoriete fictieve TV koppel?
Zoals ik al zei, ben ik niet zo van.

10. Wat is je favoriete serie?
Flash Forward! Ik heb helaas de hele serie al gekeken :( dus op zoek naar een nieuwe!

11. Wat is je favoriete band?
Ik luister niet specifiek naar bands, eerder naar nummers. De band maakt me niet zo heel veel uit, als het maar leuk klinkt.

12. Wat mis je?
Het simpele leven dat ik had toen ik nog jong was. Geen zorgen om wat dan ook en lekker kind zijn, spelen, zingen, gek doen, alles zonder maar na te denken wat anderen er misschien van zouden denken.

13. Wat is je favoriete liedje?
In your arms – Chef’s special. Maar dat wisselt echt heel snel bij mij!

14. Hoe oud ben je?
17.

15. Wat is je sterrenbeeld?
Schorpioen.

16. Kwaliteit of eigenschap die ik zoek in een partner
Hmmm.. Onvoorwaardelijkheid? (Als dat een woord is haha) Iemand die er altijd voor je is, no matter what..

17. Wat is je favoriete quote?
“To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that is all.”
― Oscar Wilde   (maar er zijn er zooo veel)

18. Wat is je favoriete acteur?
Heb ik niet echt.

19. Wat is je favoriete kleur?
Blauw!

20. Harde muziek of zachte muziek?
Hard om te dansen, zacht als achtergrondmuziek.

21. Waar ga je naartoe als je verdrietig bent?
Naar mijn kamer, muziek luisteren.

22. Hoe lang douche je?
Heel kort. Vaak 3 à 4 minuten. Mijn record staat op 2 minuten!

23. Hoe lang doe je erover om je klaar te maken in de ochtend?
Een half uurtje. Over kleding uitzoeken doe ik vaak het langst.

24. Ben je ooit in een fysiek gevecht geraakt?
Gelukkig niet!

25. Wat is een turn-on?
Mooie ogen.

26. Wat is een turn-off?
Asociaal gedrag.

27. Wat is de reden waarom je een YouTube kanaal bent gestart?
Ik doe niet super veel met mijn YouTube kanaal, maar dat komt vooral door tijdgebrek. Maar ik hoop er meer mee te kunnen gaan doen na mijn examens. De reden? Omdat het bij een blog past. En filmpjes maken een mooie manier is om creatief te zijn.

28. Heb je angsten?
Mensen verliezen waar je van houdt.

29. Wat heeft je voor het laatst aan het huilen gemaakt?
Het inslapen van m’n hondje. Het was te vroeg, het leven is oneerlijk.

30. Wat was de laatste keer dat je zei dat je van iemand houdt?
Ik denk gisteren, anders eergisteren.

31. Wat is de betekenis achter de naam van je YouTube kanaal?
De naam van m’n blog.

32. Wat is het laatste boek dat je hebt gelezen?
Hmm. Het was voor mijn lijst, ik denk dat het “De kleine Johannes” – Frederik van Eeden, was.

33. Wat is de laatste serie die je hebt gezien?
Flash Foward, de laatste aflevering helaas.

34. Wie is de laatste persoon waarmee je hebt gepraat?
Mijn moeder.

35. Wat is de relatie tussen jou en de laatste persoon die je een bericht hebt gestuurd?
De laatste persoon was Gabriëlle, de liefste vriendin die je je maar kan wensen ;)

36. Wat is je favoriete eten?
Mhh, pasta?

37. Waar wil je nog graag naar toe?
New Zeeland!

38. De laatste plaats waar je was?
De dierenarts :(, maar als het over andere steden gaat dan was het Utrecht denk ik.

39. Heb je een crush?
Een twijfelige ja, haha.

40. Wanneer was de laatste keer dat je iemand hebt gekust?
Vorig weekend.

41. Wat was de laatste keer dat je je beledigd voelde?
Ehm, gisteren. Maar dat was omdat alles gevoelig viel door het verlies van mijn hondje.

42. Wat is je favoriete smaak in snoepjes?
Sinaasappel.

43. Welke instrumenten speel je?
Ik heb 8 jaar gitaarles gehad en heb blokfluitles gehad vroeger. Ook doe ik af en toe een poging tot keyboard spelen.

44. Wat is je favoriete sieraad?
Ik draag niet heel veel sierraden. Dus mijn favoriet, tja ik denk gewoon oorbelknopjes.

45. Wat is de laatste sport die je hebt gedaan?
Fitness, een groepsles.

46. Wat is het laatste liedje dat je hebt gezongen?
Rather be – Clean Bandit

47. Wat is je favoriete openingszin?
“Kiss me if I’m wrong, but dinosaurs still exist right?”

48. Heb je die openingzin wel eens gebruikt?
Nee haha.

49. Wat is de laatste keer dat je hebt gechillt?
Afgelopen zondag.

50. Wie geef je de tag door?
Gabriëlle, en wie wil!

 

5 favorieten

Het is al weer april en daarom leek het mij leuk om 5 random favorieten van deze afgelopen maand te bespreken.

favoriete boek:
De mondelingen voor Nederlandse literatuur zijn gelukkig al weer achter de rug en eindelijk kan ik dus weer beginnen met het lezen van boeken naar eigen keuze. Ik ben altijd een ongelooflijke leesfan geweest. Mijn favoriete boek van de afgelopen tijd is echter wel een boek dat ik heb gelezen voor mijn lijst. Maar ook als het niet voor de lijst was geweest had ik het boek zeker gelezen. Het boek was “Tirza” van Arnon Grunberg. Hierin wordt het verhaal beschreven van een zoektocht van een vader naar zijn dochter, waarbij je steeds meer informatie krijgt over de situatie thuis en het leven van het meisje. Een ontzettend goed boek die na 400 blz nog steeds spannend is. Een aanrader ;)

favoriete make-up:
Absolute favoriet van deze maand was de eyeliner pen van essence. Goedkoop maar super fijn! De eyeliner die de pen afgeeft is precies goed en het aanbrengen gaat heel gemakkelijk. Ook handig is dat de stift uit 2 punten bestaat zodat je, als de eerste punt afgesleten is, een nieuwe punt kan pakken. De punt bestaat uit het ware uit 2 kanten die je kunt omdraaien. Heel handig! Ik gebruik de eyeliner bijna dagelijks en de pen is nog steeds niet op of opgedroogd. Voor het geld kan je het zeker niet laten, dus zeker de moeite waard om een keertje uit te gaan proberen.

favoriete serie:
Aan het begin van deze maand had mijn moeder de dvd-box van Flash Forward besteld. Iets wat ik best overbodig vond omdat je ook online kan kijken of downloaden of zo. Maar mijn moeder vind het prettiger als er Nederlandse ondertiteling bij kan dus ze was blij dat ze de dvd-box tegen kwam. Ergens in 2013 was er een deel van de serie uitgezonden op de televisie en mijn moeder en ik waren trouwe kijkers. Toen de serie plots van de televisie afgehaald werd, was dit dan ook een behoorlijke teleurstelling. Maar goed, de dvd-box dus. We hebben inmiddels het hele seizoen afgekeken. Jammer, want het is echt een ontzettend leuke serie. Het heeft precies de goede combinatie van spanning en sensatie gecombineerd met  vermaak. In de serie vindt er een wereldwijde black out plaats waarbij iedereen de toekomst ziet doormiddel van een flash forward. In de serie gaan de hoofdpersonen op zoek naar de oorzaak en langzamerhand komt er steeds meer onverwachts aan het licht. Een echte aanrader!

favoriete gadget:
Dat is absoluut mijn macbook! Ik heb sinds enkele weken een macbook pro 13 inch en ik heb er nog geen moment spijt van gehad. Mijn oude laptop was aan z’n einde en ik ben een absolute apple-lover. Een macbook kopen kun dus niet voorkomen worden. Af en toe voel ik me wel een beetje overdreven apple-lover. Als ik dan tegelijkertijd met mijn iphone, ipad en macbook zit besef ik me ook maar goed hoe goed het leven is en hoe blij ik met mijn situatie mag zijn. Tsja, een macbook, het is zeker een aanrader. Maar ik weet heel goed dat niet iedereen voldoende financiële middelen heeft om dit te betalen en daarnaast zijn er ook mensen die niet zo fan zijn van apple en ios. Hangt net van je persoonlijke mening af natuurlijk, maar dit was zeker mijn favoriete gadget van deze maand.

favoriete eten:
hmmm dit is nog best moeilijk. In tijden van de zomer vind ik het heerlijk om van salades te genieten. Bij ons thuis is woensdag salade-dag haha. Dus ik denk dat dit mijn favoriete eten van deze maand is. Het weer was over het algemeen super goed en zomerse sferen vragen om zomers eten.

Bossche bol eten in den Bosch

Afgelopen weekend hebben een vriendin en ik het avontuur opgezocht en zijn we zonder vooraf te bedenken waar we naartoe wilden in random treinen gestapt. We zijn van 8:30 tot 20:00 onderweg geweest en het was zeker een geslaagde dag. Arnhem, Nijmegen, Den Bosch, Eindhoven, Utrecht… We zijn er allemaal geweest. Na, voor het eerst een Bossche bol, in den Bosch gegeten te hebben  reisden we door naar Eindhoven. De primark zou om 12:00 open gaan dus we hebben nog een beetje rondgelopen en zijn vervolgens de primark in gegaan. Redelijk geslaagd, samen hadden we 3 grote tassen, kwamen we 2 uur later de primark weer uit. Ik vind het idee van (trein)reizen zonder ook maar te weten waar je heen gaat een heel tof idee.  Avontuur à la max, haha.

Bekijk ook het filmpje dat ik met beelden van deze dag heb gemaakt.

 

Let’s party “à la chique”

Let’s party, à la chique by drechseltjee featuring a pink coat

Rare London vintage black dress, $64 / Pink coat / LC Lauren Conrad long bow necklace / Rose ring, $280 / Forever 21 bow hair accessory / Forever 21 lipstick

Het is zaterdagavond, dé dag om naar een feestje te gaan. Helaas breng ik mijn avond met een kop thee en films door, maar er zullen ongetwijfeld al veel feestjes gaande zijn. Trouwens, zo heel helaas is dat nou ook weer niet. Ik kan er erg van genieten om lekker met een dekentje naar films te kijken. Al is een feestje op z’n tijd zeker niet verkeerd.

Voor een feestje met een chic tintje zou ik voor een zwart basic jurkje gaan en dit mooi combineren met accessoires. Bijvoorbeeld zoals in de bovenstaande combinatie. Ik zou kiezen voor rose (goud) en lichte lieflijke kleuren die het harde zwarte van de jurk zachter maken. Dit geheel combineer je natuurlijk met zwarte pumps.

wat zou jij aan doen naar een chic feestje?

Pinkpop is coming!

Dance & enjoy van drechseltjee met black military boots

Shirts top / Topshop khaki jacket / Black denim shorts / Aéropostale black military boots / Wildfox Couture heart shaped glasses / Cult Gaia crown headband / Essie nail lacquer, $13 / Essie nail polish, $18

Na 3 geweldige dagen pinkpop in 2013 en nadat de verbazingwekkend goede line-up bekend werd wist ik dat 2014 voor mij opnieuw 3 dagen pinkpop zou gaan betekenen. Het was nog een behoorlijke strijd om de kaartjes te krijgen, omdat ze al binnen een half uur (!) zo goed als uitverkocht waren, maar het is gewoon gelukt! Pinkpop is coming!!!

Met de aankoop van de kaartjes begint de kledingcrisis. Want ja, je weet maar nooit wie je daar tegenkomt en je moet er wel een beetje leuk uit zien. Misschien ontmoet je wel de liefde van je leven. Mijn kledingkast moet een flinke update krijgen en hierbij een mogelijke outfit combinatie.

Wat is jouw favoriete festival outfit?

Persoonlijke update #2

 

Het is weer schandalig lang geleden, en wat baal ik er van. School is echt drukker dan verwacht. Gelukkig heb ik gisteren mijn allerlaatste tentamen gemaakt en verwacht ik dat het wat minder druk zal zijn de komende tijd. Het wordt leven richting de examens zo langzamerhand. Het komt steeds dichterbij. Of ik het spannend vind? Ik weet het niet, ik heb tot op het heden dit jaar nog geen onvoldoende gehad dus me echt zorgen maken hoeft niet denk ik. Maar spannend zal het zeker zijn. Vooral door de druk die docenten en ouders er op leggen. Nog maar 52 dagen, dan is het 12 mei!

Twee weken geleden of misschien al weer 3 weken geleden heb ik mijn selectietoets geneeskunde gedaan, voor de uitslag van deze selectie ben ik dus wel echt zenuwachtig. Wel of niet toegelaten worden is een uitspraak over minstens een heel jaar van mijn leven. Ook door deze toets heb ik het erg druk gehad. Ik moest meer dan 100 bladzijden vol biologische termen in het latijn en uitleg in het engels in mijn hoofd zien te krijgen, maar ik ben erg blij dat ik deze toets achter de rug heb. Nu alleen nog wachten op de uitslag!

Ook ben ik de gelukkige eigenaar van een rijbewijs geworden! In 1x heb ik mijn praktijkexamen gehaald en vanaf nu mag ik met mijn ouders Nederland verkennen in de auto.

En dan als laatste update… IK HEB EEN MACBOOK! Nu kan mijn leventje bijna niet beter. Ik heb het geluk een spiegelreflexcamera en een macbook te hebben. Ik ben voor een macbook pro gegaan en ik heb er nog geen moment spijt van gehad! Ik voel me wel af en toe een behoorlijke hipster, maar I LOVE IT!

verwacht trouwens,  vanaf nu, zeker 3 of 4 keer in de week blogposts, ik heb nu de tijd en ga er van genieten!

Mijn antwoord – In hoeverre heb je invloed op je leven?

We moeten ons afvragen of we eigenlijk wel zo veel invloed hebben op ons leven. Misschien is alles vooraf al wel bepaald en bestaat er zoiets als het noodlot. En misschien hangt alles wel af van het milieu waarin we opgroeien en de tijd. Niemand zal het ooit weten maar ik ben van mening dat je zelf toch behoorlijk wat invloed op je leven hebt….

Geconfronteerd worden met het maken van beslissingen begint al heel vroeg. Al als we peutertjes zijn moeten we al kiezen met wie we om gaan en wat we leuk vinden om te doen. Natuurlijk denk je hier niet specifiek over na maar al deze beslissingen hebben invloed op wat jij als mens zult worden. Als je vanaf jongs af aan alleen maar hebt getekend en nog nooit een voetbal hebt aangeraakt zal je hoogstwaarschijnlijk geen profvoetballer worden. Ook de mensen en met name vrienden om je heen hebben veel invloed op je. In onze natuur zit het nadoen van mensen. Al vanaf je geboorte begin je mensen, vaak je ouders, na te doen waardoor je gaat praten en uitgroeit tot de persoon die je nu bent.

Ook met verdere beslissingen oefen je veel invloed uit op je leven. Kies je er bijvoorbeeld voor om elke middag na school tot etenstijd aan schoolwerk te zitten, waardoor je misschien wel een hoger niveau kan doen of een andere opleiding, of kies je er voor om veel tijd te besteden aan je hobby’s. Dit zijn allerlei afwegingen die je moet maken en alles heeft invloed. Vaak maar je de afweging onbewust of wordt je gedwongen een bepaalde keuze te nemen. Maar wat als echt alles op je eigen schouders terecht zou komen. Je elke dag zou kunnen bepalen of je wel naar school gaat, zou je dan gaan? Ik merk dat ik het heel erg veel over invloed heb, maar ik ben echt van mening dat veel meer dan we denken invloed heeft op de invulling van ons leven. Maar zeker omdat we zoveel invloed kunnen uitoefenen zouden we er het beste van moeten kunnen maken.

Leef, beleef en heb vooral geen spijt. Dingen die gebeurd zijn zijn nou eenmaal gebeurd en je kan toch niks veranderen. Maar je kan wel invloed uitoefenen op de rest van je leven. Dus waarom zou je te lang stil staan bij iets wat niet helemaal ging zoals je gehoopt had terwijl je je leven een veel leukere invulling kan geven door echt te leven. Doe niet elke dag hetzelfde, doe eens iets geks. Leef je dromen, maak ze waar. Ook al lijken ze onhaalbaar. Je hebt de invloed, gebruik het om je stoutste dromen waar te maken.

YOLO wordt de laatste tijd vaak gebruikt, maar het heeft wel de betekenis die ik  als boodschap mee wil geven. You Only Live Once, je leeft maar één keer. Dus gebruik alle kansen die je aangeboden worden en leef je dromen. Heb geen spijt maar gebruik je invloed om van het spijtgevoel te leren en het nog tien keer beter over te doen.  Blijf niet hangen in gebeurde dingen en leef richting de toekomst.

Heb ik dus op alles invloed?

Dat helaas niet, nee. Bepaalde dingen gebeuren onder invloed van anderen of gebeuren nou eenmaal zonder reden. Niemand kiest er bijvoorbeeld voor om het te laten regenen en er daarmee dus voor te zorgen dat jouw perfect hairday direct verandert in een bad hairday. Maar dat je op bepaalde dingen geen invloed hebt wil niet zeggen dat je niks kunt veranderen. Door positief in het leven te staan en dingen te doen die je gelukkig maken zijn die tegenslagen waar je even geen invloed op had maar kleine fragmenten van je leven. En ook als je niet laat beïnvloeden door eventuele nare gebeurtenissen is er altijd geluk te halen uit kleine dingetjes.  Dus….

LEER, LEEF & LACH

 

Verwacht je Valentijnsdag alleen te vieren dit jaar?

Voel jij je ook zo? Lijkt het wel alsof iedereen om je heen een relatie heeft en jij de enige bent die single is? Betekent dit dat 14 februari (Valentijnsdag voor de mensen die dat het liefste maar vergeten) voor jou Forever Alone day betekent? Lees dan door!

Nog minder dan een maand en dan is het weer zover, nationale Forever Alone Day. Er zullen weinig singles zijn die met smart uitkijken naar 14 februari. Het is toch weer een beetje de bevestiging van het feit dat je geen vriendje (of vriendin) hebt. Maar of dit nou een legitieme reden is om de hele dag saai binnen te zitten en een beetje down voor je uit te gaan kijken? NEE!

Maar hoe maak ik dan van Valentijnsdag iets leuks?

Ga er op uit, maak plannen. Zit niet de hele dag alleen maar spreek af om met vriendinnen een filmmarathon te houden en maak er een feestje van. Kies de meest girly films uit die je maar kunt bedenken. “Valentine’s day” is de valentijnsklassieker en blijft een aanrader! Trek allemaal je pyjama of onesie aan en plof neer op de bank met dekentjes en sloffen. Maak allemaal mierzoete hapjes zoals cupcakes met glazuur of botercreme (recept volgt) (of als je niet zo’n bakker bent kan je ze natuurlijk ook gewoon kopen in de winkel). Dit is natuurlijk ook het perfect moment om te kletsen over jongens en misschien wel om plannen te verzinnen om die ene leuke jongen te veroveren.

Je kunt ook nog een tikkeltje groter uitpakken. Organiseer een feestje in het thema Valentijnsdag en nodig iedereen, zowel jongens als meisjes (!), uit die je maar kunt bedenken! Als het een echt singles feest is is dit ook nog een de ultieme mogelijkheid om eens flink te flirten.

Zin in een flirty feestje? Koop het spel “French Kiss Party” en speel het met singles. Dit spel heeft allerlei opdrachten en vragen te maken hebben met liefde. Helemaal perfect als je een oogje hebt op een van de medespelers. Het spel is nu afgeprijsd op bol.com van €11,99 naar €6,99

 

Maak van 14-02-‘2014 de beste Valentijnsdag ooit! Niemand hoort alleen te zijn met Valentijnsdag. Niemand is feitelijk Forever Alone, ook niet als je geen relatie hebt. Je hebt altijd je vrienden en familie nog. En die zullen je nooit in de steek laten!

Hoe bereid je je voor op Blue Monday?

Blue Monday is de meest deprimerende dag van het jaar en deze dag schijnen wij allen morgen mee te gaan maken. Het is de dag waarop de meeste mensen zich treurig en slecht voelen. Dit heeft te maken met het feit dat de goede voornemens er een beetje bij in schieten en vakanties die ver weg lijken. Ook zijn de dagen nog kort, het is dus lang donker s’ochtends en al snel donker s’avonds. Dit vinden veel mensen onprettig. Daarnaast is het weer in januari niet fantastisch en is maandag de eerste werkdag of schooldag voor velen.

Maar hoe bereid je je nou goed voor op zo’n Blue Monday en voorkom je dat je treurig de dag begint en doorgaat?

tip 1. Verschoon je bed en stap fris gedouched (of gebadderd) in een schone pyjama in bed. Dit vind ik zelf altijd lekker, een heerlijk fris ruikend warm bedje. Ik kan daar echt van genieten. Op deze manier kan je misschien ook nog wel extra genieten van het feit dat je in bed ligt en goed kan gaan slapen

tip 2. Ga s’avonds met een gerust gevoel naar bed en zorg er voor dat je niet de hele nacht ligt te piekeren. Dit kan soms nog een hele lastige klus zijn, maar probeer het toch! Leg je er bij neer dat je niet perfect kunt zijn en probeer aan leuke dingen te denken als je in bed ligt. Kijk niet te lang naar de televisie en al helemaal niet naar heftige programma’s. Luister naar rustige muziek (bijvoorbeeld deze Sunday songs die hier aangeraden worden door Gabriëlle)

tip 3. Ga niet te laat slapen en zet je wekker een kwartiertje eerder. Door op tijd te gaan slapen zorg je er voor dat je lichaam en geest voldoende rust krijgt en de kans dat je uitgerust wakker wordt groter is. En door die toch al vervelende wekker wat eerder te zetten kan je nog wat langer in je bed blijven liggen en kan je je ochtendroutine allemaal wat rustiger aan doen.

En op Blue Monday?

 

Geef extra aandacht aan een goed ontbijt. Eet iets wat je echt lekker vind en geniet daar van. Zorg ook voor een lekkere en gezonde lunch. En geniet de hele dag door. Geniet er van dat je deze dag mee mag maken en haal het goede uit de kleine dingetjes. 

 

Versla die Blue Monday, jij bent veel sterker dan deze dag!